Stress en Angst Reductie

In deze maatschappij streven we met z'n allen naar perfectie. Je moet tegenwoordig overal goed in zijn en als je daar niet in mee kunt in die sneltrein, dan kan het zijn dat je eruit ligt en kun je ziek worden en/of gaat de hulpverlening in. 

 

Veel mensen zijn dagelijks aan het rennen en racen om te voldoen aan deze norm. Het kan ook een vorm van overleven zijn en kijken hoe lang je het volhoudt. Uiteindelijk komen de klachten, hoofdpijn, nekpijn, schouderpijn, rugpijn,  slaapproblemen, concentratieproblemen en vervolgens kan er bijvoorbeeld een burn-out op de loer liggen. 

 

Er zijn tal van manieren om deze klachten te reduceren. Ik kan op een holistische wijze jou helpen, om bewust te worden van die klachten en het effect van die gedachten aan te  pakken en deze vervolgens te gaan omzetten naar een gezond leef en denkpatroon.