Stress Reductie

In deze maatschappij streven we met z'n allen naar perfectie. Je moet tegenwoordig overal goed in zijn en als je daar niet in mee kunt, dan lig je eruit, word je ziek en gaat de hulpverlening in. 

 

Veel mensen zijn dagelijks aan het rennen en racen om te voldoen aan deze norm. Het is ook een vorm van overleven en kijken hoe lang je het volhoudt. Uiteindelijk komen de klachten, hoofdpijn, nekpijn, schouderpijn, rugpijn,  slaapproblemen, concentratieproblemen en vervolgens ligt er een burn-out op de loer. 

 

Er zijn tal van manieren om deze klachten te reduceren. Ik kan op een holistische wijze jou helpen, om bewust te worden van die klachten en het effect van die gedachten aan te  pakken en deze vervolgens gaan omzetten naar een gezond leef en denkpatroon.

 

Dit doe ik d.m.v. coaching, therapie, mindfullness en massage.